Rugklachten aanpakken met ons trainingsschema

Om je gepersonaliseerde schema op te stellen, beginnen we met een uitgebreide intake om je rugproblemen in kaart te brengen. Een bodyscan toont waar je rugklachten zich precies bevinden. Heb je bijvoorbeeld last van lage rugpijn, zenuwpijnen of stijve rugspieren? Naargelang de oorzaak van je rugklachten passen we ons trainingsschema aan. In je schema verduidelijken we de oefeningen die je kan doen om rugklachten te verhelpen. Zo helpen wandelen op de loopband om de spieren van je rug te versterken, stationaire fietstraining, lichte gewichtstraining en versterkende oefeningen voor je core je al een heel eind verder. Met een fitnessprogramma met begeleiding verbeter je niet alleen sneller, maar verminder je ook de kans op toekomstige rugproblemen. Bij Get Fit, jouw keuze voor fitness in Waregem, geniet je van voortdurende persoonlijke opvolging tijdens je herstelproces.