

Revalidatie
Get Fit biedt ook begeleiding en coaching van mensen met beperkingen door kanker, rug-, knie- of schouderklachten, fibromyalgie, obesitas, diabetes, te hoge bloeddruk of cholesterol. Samen werken we aan krachtverlies, vermoeidheidsklachten, bewegingsbeperkingen en het hervinden van het vertrouwen in eigen lichaam en plezier in bewegen. De revalidatie van in het ziekenhuis, de rugschool of de kinésist zetten we samen met je verder.
Intake
Aan de hand van het intake gesprek gaan we na hoe uw huidige situatie is: fysieke capacitaeiten, dagelijkse routine en persoonlijke doelstellingen. We bespreken uw medische historiek en kijken hoe we dit verdder onder begeleiding kunnen aanpakken. We nemen de tijd om ons concept duidelijk uit te leggen aan de hand van een kleine rondleiding en we bekijken welke formules het best bij u past.


Healthscan
We starten met een bodyscan en bekijken de verhouding tussen vet, spieren, water enz. We gaan dan over naar een uithoudingstest om jouw niveau en eventueel rekening houdend met medicijn gebruik, om je persoonlijke hartslagzones te bepalen.
vervolgens doen we op de 6 groote spiergroepen een krachttest om een duidelijk beeld te krijgen van je spierbalans.
We bekijken eventueel de reeds behaalde resultaten van uw voorgaande revalidatie om een gepersonaliseerde begeleiding verder te kunnen zetten.
Gepersonaliseerde instellingen
De coach stelt nu alle cardio en krachttoestellen in volgens uw persoonlijke resultaten. Ook met uw eventuele bewegings beperking wordt rekening gehouden.
Uw trainingsschema wordt geprogrammeerd op uw chipkaart zodat u op een veilige, plezierige manier kunt trainen. En dit zoder afspraak, wanneer het past in uw tijdsschema!


Training met persoonlijke opvolging
Met uw trainingsschema bouwen we aan het behalen van uw doelstelling: een betere conditie, verlichten van spanningsklachten, herwinnen van beweeglijkheid, vertrouwen herstellen in het eigen lichaam, hervinden van plezier in bewegen, verminderen van vermoeidheidsklachten, spierkracht opbouwen, …
Maandelijks zit je 1 op 1 samen met de coach. De voorbije traininges sessies worden geëvalueerd. Er volgt een nieuwe bodyscan en fysieke test om uw persoonlijk trainingsprogramma aan te passen. Op die manier blijf je zo efficiënt mogelijk aan je doelen werken.
Personal
Training
Je kan je revalidatiefitness plan ook combineren met een 1 op 1 trainingssessie met één van onze coaches. Maak een afspraak en bekijk hoe je sneller vooruitgang kan maken.

Onze formules
Get fit
- Milon circuit
- Standaard toegangsuren
- Bodyscan
- 4 wekelijkse opvolging
- Gepersonaliseerd trainingsschema
- Kracht en cardiometingen
- Milon me app
- Aparte douches, kleedkamers en lockers
Vraag naar andere formules!
€ 17,5/week
bij overeenkomst 18 maand
Meest gekozen
Get fit all-in
- Alle voordelen van Get Fit
+
Gezond slank
- Wekelijkse menu’s
- Vernieuwende recepten
+
ABOPLUS
- 7/7 toegankelijk
- Ook op feestdagen
- Ruimere toegangsuren
Vraag naar andere formules!
€ 21,75/week
bij overeenkomst 18 maand
Get fit Personal training
- Doelgerichte training
- Bodyscan
- Kracht en cardiometingen
- Begeleiding op maat
- Gepersonaliseerde workouts
- Sneller resultaat
- 1 op 1 of 2 op 1
- Beurtenkaart 10+1 mogelijk
€ 40/beurt