Persoonlijke begeleiding bij afvallen
Persoonlijke begeleiding bij het afvallen is de sleutel tot succes! Wij geloven in een op maat gemaakte aanpak die aansluit bij jouw unieke behoeften en doelen, ondersteund door deskundige fitnessbegeleiding. Bij Get Fit, onze club in Waregem en Nazareth, geloven we dat, naast bewegen, een juist uitgebalanceerd voedingsplan belangrijk is voor een gezonde levensstijl. Wij bieden evenwichtige weekmenu’s met recepten aan en leggen in 12 stappen uit hoe je een gezond voedingspatroon opbouwt. Kamp je met specifieke problemen als bijvoorbeeld menopauze, hoge bloeddruk of een te hoog cholesterolgehalte? Ook dan kun je 1-op-1 begeleiding krijgen.
Intakegesprek
Trainingsschema op maat
Persoonlijke Opvolging
Wij zorgen voor persoonlijke begeleiding tijdens het afvallen
Afvallen met fitnessbegeleiding betekent meer dan alleen calorieën verbranden; het is een holistische benadering voor een gezondere jij. Bij onze fitness in Waregem ga je afvallen met fitnessbegeleiding, maar ontvang je ook persoonlijke begeleiding die jou helpt op koers te blijven.
Intake
Je personal coach luistert naar jouw specifieke problemen en doelstellingen. Je huidig voedingspatroon wordt bekeken en je dagelijkse routine besproken. Dankzij dit gesprek ontdekt de coach mogelijke valkuilen en kan er aan oplossingen gewerkt worden.
Health scan
Aan de hand van een bodyscan lichten we de samenstelling van je lichaamsgewicht uit. De verhoudingen vet-spier-vocht, basismetabolisme en visceraal vet worden besproken. Bij specifieke problemen kan een bloedonderzoek meer informatie verschaffen.
Voedingsbegeleiding op maat
De coach bepaalt in samenspraak met jou welk traject het best bij je past:
- Je krijgt wekelijks de uitgebalanceerde menu’s met bijhorende recepten doorgemaild. De verhouding koolhydraten-vetten-eiwitten is evenwichtig. Je krijgt voldoende eetmomenten en de maaltijden zijn gevarieerd en gepast voor het gehele gezin. Er zitten geen vreemde of moeilijk te vinden ingrediënten in of lange kooksessies.
- Je hebt er baat bij om de workshop “12 stappen naar een gezond voedingspatroon” te volgen. Er is aandacht voor eetmomenten, voldoende drinken, juiste keuzes van soort en hoeveelheid groenten, fruit, vis, vlees, zuivel etc.
- Je krijgt een 1-op-1 stappen plan om je specifieke probleem aan te pakken door middel van de juiste voeding. Je krijgt een handige lijst van “to do’s” en “dont’s” mee.
Opvolging
Tijdens een maandelijkse 1-op-1 met je coach gaan we je wegen en bespreken we de bodyscan. Zo kunnen we het voedingsschema bijsturen indien nodig. Je kan de coach steeds in de club bereiken om je extra te motiveren of om jou te helpen bij valkuilen.
Small group training
Je kan ook in groep een trainingssessie met één van onze personal coaches mee volgen. We organiseren maandelijks verschillende sessies, bekijk wanneer dit het best past binnen je persoonlijk schema.
Enkele formules
Get fit
- Milon circuit
- Standaard toegangsuren
- Bodyscan
- 4 wekelijkse opvolging
- Gepersonaliseerd trainingsschema
- Kracht en cardiometingen
- Milon me app
- Aparte douches, kleedkamers en lockers
Vraag naar andere formules!
€ 17,5/week
bij overeenkomst 1,5 jaar
Meest gekozen
Get fit all-in
- Alle voordelen van Get Fit
+
Gezond slank
- Wekelijkse menu’s
- Vernieuwende recepten
+
ABOPLUS
- 7/7 toegankelijk
- Ook op feestdagen
- Ruimere toegangsuren
Vraag naar andere formules!
€ 21,75/week
bij overeenkomst 1,5 jaar
Get fit Personal training
- Doelgerichte training
- Bodyscan
- Kracht en cardiometingen
- Begeleiding op maat
- Gepersonaliseerde workouts
- Sneller resultaat
- 1 op 1 of 2 op 1
- Beurtenkaart 10+1 mogelijk
€ 40/beurt
Start jouw transformatie met behulp van ons team
Bezoek een van onze vestigingen in Waregem of Nazareth en begin jouw afvalreis met de beste persoonlijke begeleiding. Wij hebben de ideale aanpak voor iedereen beschikbaar. Ook senioren zijn meer dan welkom! Neem contact met ons op voor jouw eerste sessie en ontdek hoe wij jou kunnen helpen jouw doelen te bereiken. Laat simpelweg je gegevens achter via het online contactformulier om te starten.