Persoonlijke ondersteuning
bij gewichtsbeheersing
Persoonlijke begeleiding bij gewichtsbeheersing vertrekt vanuit het ontwikkelen van duurzame en gezonde leefgewoontes.
Samen bekijken we hoe voeding, beweging en dagelijkse routines in balans kunnen worden gebracht op een manier die past bij jouw persoonlijke situatie en doelstellingen.
We werken met praktische richtlijnen en voorbeeldweekmenu’s die inspiratie bieden om stap voor stap een gezond voedingspatroon op te bouwen.
Onze begeleiding gebeurt binnen een niet-medisch kader en vervangt geen advies van een arts of erkend diëtist.
Indien specifieke medische vragen of klachten spelen, wordt steeds doorverwezen naar de bevoegde zorgverlener.
Intakegesprek
Begeleidingsplan op maat
Persoonlijke Opvolging
Wij zorgen voor persoonlijke ondersteuning bij gewichtsbeheersing
Gewichtsbeheersing vraagt meer dan enkel aandacht voor voeding of beweging afzonderlijk. Het gaat om het ontwikkelen van duurzame leefgewoontes die passen bij jouw persoonlijke situatie.
Binnen onze begeleiding bekijken we samen hoe dagelijkse routines, voeding en beweging in balans kunnen worden gebracht op een haalbare en gestructureerde manier.
We werken met praktische richtlijnen en voorbeeldweekmenu’s ter inspiratie, zodat je stap voor stap een gezond voedingspatroon kan opbouwen.
Onze begeleiding gebeurt binnen een niet-medisch kader en vervangt geen advies van een arts of erkend diëtist.
Intake
Tijdens het intakegesprek bespreken we jouw persoonlijke doelstellingen en verwachtingen.
We bekijken samen je huidige voedingsgewoontes en dagelijkse routines om inzicht te krijgen in je leefpatroon.
Op basis van dit gesprek formuleren we praktische aandachtspunten en richtlijnen die aansluiten bij jouw situatie, zodat je stap voor stap kan werken aan een gezondere leefstijl.
Health scan
Tijdens de startanalyse brengen we je lichaamssamenstelling en algemene fysieke kenmerken in kaart.
We lichten de belangrijkste parameters toe in begrijpbare termen, zodat je inzicht krijgt in je huidige situatie.
Daarnaast besteden we aandacht aan leefstijlfactoren zoals dagelijkse gewoontes, ontspanning en stress en hoe deze een rol kunnen spelen binnen je persoonlijke begeleidingstraject.
Deze analyse gebeurt binnen een niet-medisch kader en vormt het vertrekpunt voor verdere begeleiding.
Probeer Het
Ontdek onze 12 praktische richtlijnen voor een gezond voedingspatroon.
Voedingsbegeleiding op maat
Binnen onze begeleiding bekijken we samen welk traject het best aansluit bij jouw persoonlijke situatie en doelstellingen:
- Je ontvangt wekelijks evenwichtige voorbeeldmenu’s met bijhorende recepten ter inspiratie. We lichten toe hoe een gebalanceerde samenstelling van voedingsgroepen kan bijdragen aan een gezonde leefstijl. De maaltijden zijn gevarieerd, haalbaar in een gezinscontext en bevatten toegankelijke ingrediënten zonder complexe bereidingen.
- Daarnaast kan je deelnemen aan de workshop “12 richtlijnen voor een gezond voedingspatroon”. Hierin besteden we aandacht aan regelmaat in eetmomenten, voldoende hydratatie en bewuste keuzes binnen de verschillende voedingsgroepen.
- Indien gewenst voorzien we een individueel begeleidingsmoment waarbij we samen praktische aandachtspunten formuleren rond jouw eetgewoontes. Je ontvangt overzichtelijke richtlijnen en tips die je ondersteunen bij het ontwikkelen van duurzame en gezonde leefgewoontes.
Onze begeleiding gebeurt binnen een niet-medisch kader en vervangt geen advies van een arts of erkend diëtist.
Opvolging binnen je traject
Tijdens een maandelijks individueel opvolgmoment bekijken we samen je evolutie binnen het begeleidingstraject.
Indien gewenst worden bepaalde parameters opnieuw gemeten en toegelicht, zodat je inzicht krijgt in je voortgang.
Op basis daarvan kunnen praktische richtlijnen of aandachtspunten worden aangepast.
Tussendoor kan je steeds terecht bij onze begeleiders voor ondersteuning en extra motivatie binnen je traject.
Begeleiding in kleine groep
Je kan ook deelnemen aan kleinschalige groepsmomenten binnen je begeleidingstraject.
Deze bijeenkomsten worden maandelijks georganiseerd en bieden extra ondersteuning rond specifieke thema’s binnen gezondheid en leefstijl.
Bekijk de planning en kies het moment dat het best aansluit bij jouw persoonlijke traject.
Enkele formules
Begeleidingstraject Get Fit Club
Inclusief begeleiding, Milon cirkel & persoonlijke opvolging
- Milon Cirkel
- Vooraf vastgelegd begeleidingskader
- Lichaamsanalyse
- Periodieke opvolging
- Individueel begeleidingstraject
- Functionele metingen
- Digitale opvolging via app
- Comfortvoorzieningen (kleedkamers, douches en lockers)
Ontdek welk begeleidingstraject bij jou past!
Vanaf € 17,5/week
Get fit 1-op-1 Begeleiding
- Doelgerichte begeleiding
- Lichaamsanalyse
- Functionele metingen
- Begeleiding op maat
- Individueel traject
- Intensieve opvolging
- Sneller resultaat
- 1-op-1 of duo begeleiding
- Beurtenformule 10+1 mogelijk
€ 40/beurt
Zet vandaag de eerste stap in jouw traject
Bezoek onze locatie in Waregem of Nazareth en ontdek hoe persoonlijke begeleiding kan bijdragen aan jouw gezondheid en welzijn.
Binnen onze werking staat een gestructureerd en individueel afgestemd traject centraal, met aandacht voor leefstijl, voeding en dagelijkse gewoontes.
Iedereen is welkom, ongeacht leeftijd of startniveau ook senioren.
Neem contact met ons op voor een kennismakingsgesprek en laat je gegevens achter via het online contactformulier om je traject te starten.