Pilates in Waregem
Bij Get Fit in Waregem introduceren we met trots onze groepslessen pilates. Pilates is een effectieve, toegankelijke en rustgevende manier van bewegen die zich richt op het versterken van je lichaam van binnenuit. In kleine groepen en onder professionele begeleiding werk je aan een sterkere core, verbeterde flexibiliteit en een betere houding.
Intakegesprek
Trainingsschema op maat
Persoonlijke opvolging
Wat is pilates?
Pilates is een trainingsmethode die zich richt op gecontroleerde bewegingen en een bewuste ademhaling. De focus ligt op het versterken van de dieperliggende spieren, vooral rond je romp (je ‘core’), rug, bekken en buik. Pilates verbetert de balans tussen kracht en flexibiliteit en helpt je om bewust en blessurevrij te bewegen.
Waarom raden wij pilates-oefeningen aan?
- Je bouwt kracht op zonder spiermassa te ‘bulken’
- Ideaal bij of na blessures tijdens revalidatietraining – lage impact, hoge controle
- Perfect als aanvulling op fitness of cardio
- Je voelt je energieker, soepeler en stabieler in je dagelijkse leven
- Het is rustgevend én intensief tegelijk – lichaam én geest in balans
Probeer Het
Werk aan zowel je kracht als flexibiliteit met pilates.Schrijf je nu in voor onze groepslessen.
Wat kan je verwachten in onze groepsles?
Wij bieden de klassieke mat-pilates aan bij onze health club in Waregem, wat betekent dat je traint met je eigen lichaamsgewicht op een comfortabele mat. Tijdens de les werk je aan:
- Core stability-oefeningen (zoals de hundred, plank en single leg stretch)
- Rugversterkende bewegingen (swimming, shoulder bridge)
- Bekkenbodem- en houdingsspieren activeren
- Rekoefeningen voor flexibiliteit en mobiliteit
- Diepe ademhaling en lichaamsbewustzijn
De oefeningen zijn laagdrempelig, maar doeltreffend. Ze worden aangepast aan je niveau, zodat zowel beginners als gevorderden volop resultaat ervaren.
Wat is het verschil
tussen pilates en yoga?
Hoewel pilates en yoga vaak in één adem genoemd worden, hebben ze een ander doel en karakter. Yoga richt zich op het spirituele en mentale aspect, vaak met veel nadruk op ademhaling, meditatie en statische houdingen. Pilates is meer lichaamsgericht: de oefeningen zijn dynamischer en draaien vooral om spierversterking, stabiliteit en coördinatie. Waar yoga je helpt te ‘ontspannen’, helpt pilates je ‘op te bouwen’ – letterlijk en figuurlijk.
Personal
Training
Je kan je revalidatiefitness plan ook combineren met een 1 op 1 trainingssessie met één van onze coaches. Maak een afspraak en bekijk hoe je sneller vooruitgang kan maken.
Enkele formules
Get fit
- Milon circuit
- Standaard toegangsuren
- Bodyscan
- 4 wekelijkse opvolging
- Gepersonaliseerd trainingsschema
- Kracht en cardiometingen
- Milon me app
- Aparte douches, kleedkamers en lockers
Vraag naar andere formules!
€ 17,5/week
bij overeenkomst 1,5 jaar
Meest gekozen
Get fit all-in
- Alle voordelen van Get Fit
+
Gezond slank
- Wekelijkse menu’s
- Vernieuwende recepten
+
ABOPLUS
- 7/7 toegankelijk
- Ook op feestdagen
- Ruimere toegangsuren
Vraag naar andere formules!
€ 21,75/week
bij overeenkomst 1,5 jaar
Get fit Personal training
- Doelgerichte training
- Bodyscan
- Kracht en cardiometingen
- Begeleiding op maat
- Gepersonaliseerde workouts
- Sneller resultaat
- 1 op 1 of 2 op 1
- Beurtenkaart 10+1 mogelijk
€ 40/beurt
Schrijf je in voor
onze groepslessen pilates
De groepslessen pilates vinden plaats op de vestiging van Get Fit in Waregem. Wil jij werken aan een fitter, stabieler en gezonder lichaam zonder risico op overbelasting? Schrijf jezelf dan in voor onze lessen in een motiverende, kleinschalige setting. Vul ons intakeformulier in en plan een rondleiding in onze mooie health club.
Onze coaches
Aaron
Zaakvoerder - Trainer Milon - Small group trainer - Personal trainer - Sportadviseur
Karel
Trainer Milon - Small group trainer - Personal trainer - Sportadviseur
Noah
Trainer Milon - Small group trainer - Personal trainer - Sportadviseur