Yoga in Waregem
Ervaar de perfecte balans tussen lichaam en geest tijdens de lessen yoga bij Get Fit in Waregem. In een warme, toegankelijke setting begeleiden we je in een reeks vloeiende houdingen en ademhalingsoefeningen die je helpen vertragen, herstellen en kracht opbouwen. Onze groepsles is geschikt voor alle niveaus en doelstellingen. Yoga is passend voor jou, of je nu wil ontspannen, je flexibiliteit wil verbeteren of bewuster wil leren bewegen.
Intakegesprek
Trainingsschema op maat
Persoonlijke opvolging
Wat is yoga?
Yoga is een eeuwenoude bewegingsleer die zich richt op de verbinding tussen lichaam, geest en ademhaling. Door een combinatie van houdingen (asana’s), ademhalingstechnieken (pranayama) en ontspanning, werk je aan innerlijke rust, fysieke kracht en een soepeler lichaam. Het is geen competitie, maar een moment voor jezelf waarbij de focus ligt op aandacht, controle en vertraging.
Waarom moet je kiezen voor yoga?
- Werkt stress verminderend en helpt je mentaal tot rust te komen
- Verbetert flexibiliteit, kracht en ademhaling
- Helpt bij het voorkomen of herstellen van blessures, waardoor het perfect is tijdens revalidatietraining
- Ideaal voor wie zittend werk doet of last heeft van spanningen in rug, nek of schouders
- Je leert bewust bewegen, ademen en ontspannen – een boost voor je energieniveau
Probeer Het
Werk aan je innerlijke rust en fysieke flexibiliteit met yoga. Schrijf je nu in voor onze groepslessen.
Wat kan je verwachten in onze yogales?
Bij onze health club in Waregem bieden we hatha yogalessen op de mat aan die bestaan uit een mix van rustige flows, statische houdingen en ontspannende eindmeditaties. Typische oefeningen zijn:
- Zonnegroeten (Sun Salutations): opwarming en vloeiende overgangen
- Staande houdingen (Warrior I & II, Tree Pose): voor kracht en stabiliteit
- Zittende en liggende stretches: voor flexibiliteit van heupen, hamstrings en rug
- Balansoefeningen: bevorderen concentratie en coördinatie
- Eindontspanning (Savasana): laat stress en spanning los
Elke les wordt aangepast aan het niveau van de deelnemers, met voldoende ruimte voor eigen tempo en grenzen.
Wat is het verschil
tussen yoga en pilates?
Zowel yoga als pilates versterken je lichaam op een rustige manier, maar het accent ligt anders. Yoga focust met meditatieve elementen op innerlijke rust, ademhaling en lenigheid. Pilates draait om gecontroleerde krachttraining van vooral de core. Yoga is ideaal als je stress wil loslaten, je flexibiliteit wil vergroten en je lichaam beter wil leren aanvoelen.
Personal
Training
Je kan je revalidatiefitness plan ook combineren met een 1 op 1 trainingssessie met één van onze coaches. Maak een afspraak en bekijk hoe je sneller vooruitgang kan maken.
Enkele formules
Get fit
- Milon circuit
- Standaard toegangsuren
- Bodyscan
- 4 wekelijkse opvolging
- Gepersonaliseerd trainingsschema
- Kracht en cardiometingen
- Milon me app
- Aparte douches, kleedkamers en lockers
Vraag naar andere formules!
€ 17,5/week
bij overeenkomst 1,5 jaar
Meest gekozen
Get fit all-in
- Alle voordelen van Get Fit
+
Gezond slank
- Wekelijkse menu’s
- Vernieuwende recepten
+
ABOPLUS
- 7/7 toegankelijk
- Ook op feestdagen
- Ruimere toegangsuren
Vraag naar andere formules!
€ 21,75/week
bij overeenkomst 1,5 jaar
Get fit Personal training
- Doelgerichte training
- Bodyscan
- Kracht en cardiometingen
- Begeleiding op maat
- Gepersonaliseerde workouts
- Sneller resultaat
- 1 op 1 of 2 op 1
- Beurtenkaart 10+1 mogelijk
€ 40/beurt
WaSchrijf je in voor innerlijke
rust tijdens onze yogalessen
Wil jij werken aan ontstressen, fysieke kracht of bewustere beweging dankzij yoga? Schrijf je in voor de hatha yogalessen op onze club in Waregem. Vul het intakeformulier in om een rondleiding in ons health center te krijgen.
Onze coaches
Aaron
Zaakvoerder - Trainer Milon - Small group trainer - Personal trainer - Sportadviseur
Karel
Trainer Milon - Small group trainer - Personal trainer - Sportadviseur
Noah
Trainer Milon - Small group trainer - Personal trainer - Sportadviseur